Beberapa definisi tentang kesehatan mental:
1. Kesehatan mental adalah terhidarnya seseorang dari gejala jiwa (neurose) dan gejala penyakit jiwa(psychose)
1. Kesehatan mental adalah terhidarnya seseorang dari gejala jiwa (neurose) dan gejala penyakit jiwa(psychose)
Berbagai kalangan psikiatri (kedokteran jiwa) menyambut baik definisi ini. Menurut definisi ini, seseorang dikatakan bermental sehat bila orang yang terhindar dari gangguan dan penyakit jiwa, yaitu adanya perasaan cemas tanpa diketahui sebabnya, malas, hilangnya kegairahan bekerja pada diri seseorang. Bila gejala ini meningkat akan menyebabkan penyakit anxiety, neurasthenis, hysteria, dan sebagainya. Adapun orang yang sakit jiwa biasanya memiliki pandangan berbeda dengan pandangan orang yang pada umumnya. Inilah yang kita kenal dengan orang gila.
2. Kesehatan mental adala adanya kemampuan yang dimiliki oleh seseorang untuk menyesuaikan diri dengan dirinya sendiri, orang lain, masyarakat dan lingkungannya.
Definisi ini lebih luas daripada definisi pertama karena berhubungan kehidupan manusia secara umum. Menurut definisi ini seseorang dikatakan bermental sehat bila ia menguasai dirinya sehingga ia terhindar dari tekanan-tekanan perasaan atau hal-hal yang menyebabkan frustasi.
Orang yang mampu menyesuaikan diri akan merasakan hidup bahagia karena tidak diliputi perasaan cemas, gelisah, dan prasaan lainnya. Sebaliknya ia akan merasa semangat yang tinggi dalam menjalankan hidupnya.
Orang yang mampu menyesuaikan diri akan merasakan hidup bahagia karena tidak diliputi perasaan cemas, gelisah, dan prasaan lainnya. Sebaliknya ia akan merasa semangat yang tinggi dalam menjalankan hidupnya.
Untukmencapai kesehatan mental, kita harus mengenal diri sendiri dan bertindak sesuai dengan kemampuan dan kekurangan diri kita. Hal ini bukan berarti kita harus mengabaikan orang lain.
Kita juga harus mengenal, memahami, dan meneliti orang lain secara objektif dan menerima kelemahan dan kelebihan yang dimilikinya.
Selain dua faktor diatas, kita harus memperhatikan lingkungan, yatu memperhatikan kaidah-kaidah sosial, peraturan-peraturan, undang-undang, adat kebiasaan, yang berlaku dalam lingkungan kita. Dengan demikian, kita harus menjaga segala tindakan kita agar tidak bertentangan dengan peraturan dan kebiasaan yang berlaku.
Selain dua faktor diatas, kita harus memperhatikan lingkungan, yatu memperhatikan kaidah-kaidah sosial, peraturan-peraturan, undang-undang, adat kebiasaan, yang berlaku dalam lingkungan kita. Dengan demikian, kita harus menjaga segala tindakan kita agar tidak bertentangan dengan peraturan dan kebiasaan yang berlaku.
3. Kesehatan mental adalah pengetahuan dan perbuatan seseorang untuk mengembangkan potensi, bakat dan pembawaan yang ada semaksimal mungkin.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar